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辅食阶段
关键期：辅食添加初方法详解
宝宝辅食添加计划遵循分阶段的原则，从4至6个月开始，直至1岁半左右。这一过程分为辅食初期、中期、后期及结束期。在辅食初期，推荐从少量米粉开始，逐渐过渡到果汁、菜叶、茶叶蛋等，注意控制总量，比例以奶为主，辅食为辅（8:2）。对于约3%的宝宝可能对蛋黄过敏，初次添加时应谨慎，先试用八分之一量的蛋黄泥，连...
宝宝首辅食不必限于米粉
宝宝的第一口辅食并非必须是米粉。研究表明，从4个月起，宝宝体内母传铁耗尽，需通过辅食补铁。米粉因其低敏性、易消化和中性味道，常被选为首选。然而，并非所有自制米粉都优于市售产品，自制过程存在卫生隐患，且难以保证营养均衡，特别是铁元素的强化。自制过程繁琐，不易坚持，且宝宝可能因口味偏好而抗拒。建议选择市...
宝宝长牙辅食全指南：盘点关键阶段食物
婴儿牙齿成长好坏关联于日常饮食习惯。从4-8月起，伴随2颗中位牙齿出现，可引入半固态食物，如马铃薯泥、蛋黄泥，以适应口感变化并锻炼咀嚼。8-12个月时，新增侧牙促使饮食向肉末、果蔬等营养丰富、略增硬度的食物过渡。9-16个月，随着上下侧门牙萌发，宝宝能处理更固体食物，如水蒸蛋、碎蔬菜。至一岁半，拥有...
