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脾气变化
调理内分泌失调五种食物推荐
现在女性因工作生活压力增大，心理压力大、睡眠不足及长期化妆等因素，易导致内分泌失调。内分泌失调不仅影响美观，还会带来肤色暗沉、肥胖等问题。食疗是调理内分泌的有效方法。推荐五种食物：大蒜、绿色食物（如西兰花、生菜）、新鲜蔬果、含蛋白质的食物（如鱼类）和含钙及维生素B的食物（如牛奶、鸡肉）。此外，三款食...
