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冬季煲汤
中医推荐：冬季一周滋补靓汤大全
冬季天气寒冷，适合煲汤滋补身体。以下是中医推荐的一周冬季滋补靓汤。星期一的五指毛桃煲乌骨鸡汤，原料包括温氏乌骨鸡、五指毛桃、猪脊骨、芡实、姜和蜜枣，通过煲制两小时，具有健脾祛湿、利水肿和补气养生的功效。这道汤品结合了乌骨鸡的高营养价值和五指毛桃、芡实的药用价值，既美味又滋补。
冬季常饮五款汤粥可防病治病
到了冬季，大家往往喜欢煲汤来进补，以抵御寒冷。冬季适合喝的汤品多种多样，各有不同的滋补效果。例如，牛肉汤含有丰富的维生素B6，能够增强免疫力；骨头汤有助于延缓骨骼老化，对抗衰老有益；鱼汤含有特殊脂肪酸，可以预防哮喘；鸡汤能缓解感冒症状；猪蹄汤则有助于美容养颜。值得注意的是，煲汤时间不宜过长，以免破坏...
