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女生贫血
警惕补血养气的六大误区
女生贫血是常见的问题，可以通过饮食来补充血气。推荐的补血养气食谱包括莲子桂圆汤和杞子红枣煲鸡蛋。莲子桂圆汤主要由莲子、桂圆肉、红枣和冰糖组成，有助于补心血和健脾胃，适合贫血乏力的人群；杞子红枣煲鸡蛋则能补虚劳、益气血，适合体质虚弱、头晕眼花的人。然而，补血过程中存在一些误区，如认为多吃猪肝、阿胶、红...
