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荠菜粥
春末夏初最佳药粥平补推荐
春末夏初时节，适当进补有助于增强身体免疫力。尽管有人认为春天无需进补，但事实上，春天作为万物复苏的季节，人体各器官也更加活跃，因此需要适时补充营养。推荐几种适合春季食用的药粥：荠菜粥，富含蛋白质和多种氨基酸，具有防治春季常见病的作用；韭菜粥，能助阳升发，适合调味杀菌，但阴虚体质或有疮疡的人应避免食用...
春季平补最佳粥谱推荐
春天是阳气生发的季节，适宜通过饮食来调养身体。本文介绍了三种适合春季食用的养生粥品：荠菜粥、红枣粥和红薯粥。荠菜粥选用荠菜与粳米同煮，荠菜富含蛋白质和多种氨基酸，不仅美味，还具有防治春季常见疾病的作用；红枣粥将红枣与粳米一起熬制，红枣能够补益脾胃，尤其适合久病体虚者食用，且对皮肤美容有好处；红薯粥则...
