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患病饮食
老人饮食八大注意事项要点
老人是家中的宝贝，饮食上需要特别重视。随着年龄增长，身体机能逐渐衰退，饮食需相应调整。以下是为老年人设计的八大饮食注意事项：饭菜应色香味俱全；保证足够的优质蛋白摄入，如鸡肉、鱼肉、豆腐等；每餐七八分饱，晚餐尤其不宜过饱；每日蔬菜摄入量不少于250克，以获取丰富的维生素和纤维素；食物多样化，均衡摄取各...
