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生姜粥方
冬季养生减肥药粥推荐
冬季已至，选择合适的食疗方法既能养生又能减肥美容。本文推荐了三款药粥，第一款是生姜粥。生姜粥的做法是将8克生姜切成薄片或细碎，与两枚大枣（风寒感冒时可改用两枚葱白）和100克米以及高汤一同煮成粥，并适当加入盐和麻油调味。生姜粥属于阳性食物，有助于提高基础代谢率，在休息状态下也能消耗多余能量，适合头痛...
