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疲劳食物
推荐疲劳人群必吃的两款养生菜品
导语疲劳是一种常见的表现，可能由休息不足或饮食不当引起。通过食疗调整疲劳状态是一种受欢迎的方法。推荐两款菜品：黑糯米人参鸡汤和梅汁排骨。前者用鲜人参、鸡肉和黑糯米熬制，能补充元气，恢复体力，滋补养颜；后者用子排、蒜头和梅子酱等炖煮，味道鲜美，可缓解疲劳。此外，香蕉、香瓜和草莓等水果也有助于缓解疲劳，...
