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莲藕养生
莲藕的养生吃法：祛病又健康
藕的营养价值很高，有明显的补益气血和增强免疫力的作用，中医称其“主补中养神，益气力”。秋季食用莲藕对身体有良好的滋补作用。莲藕可清热凉血、通便止泻、健脾开胃、益血生肌和止血散瘀。它适合老幼妇孺、体弱多病者食用，尤其适合高热病人、吐血者、高血压、肝病、食欲不振、缺铁性贫血患者。但脾胃虚寒者不宜生吃。藕...
