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排骨食疗
秋冬养阴五款食谱推荐
中医养生专家表示，秋冬季节应遵循养阴原则，多食用滋阴润燥和富含蛋白质的食物，以防止秋燥伤阴并补充能量和营养。推荐一款滋补排骨汤，其主要原料包括排骨、白萝卜、青笋和枸杞。排骨富含优质蛋白质、脂肪及丰富的钙质，有益骨骼健康，中医认为它有滋阴润燥、益精补血的作用，适合气血不足者食用。白萝卜性味甘、辛、平、...
