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气滞气郁的调理食疗方法
中医认为，气郁多因情绪不畅引起，长期气郁会影响血液循环和健康。气郁体质者应选择理气解郁、调理脾胃的食物，如小麦、高粱、蒿子秆、芫荽、葱、蒜、萝卜、洋葱、苦瓜、黄花菜、海带、海藻、金橘、山楂、槟榔、玫瑰花等。推荐三款食疗方：橘皮粥（理气运脾）、菊花鸡肝汤（疏肝清热、健脾宁心）和山药冬瓜汤（健脾益气、利...
