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黑芝麻益处
最佳补肾黑色食物推荐
中医认为，黑色食物与肾脏相对应，对肾虚引起的多种症状有补益作用。例如，栗子被称为“肾之果”，黑豆和狗肉同煮能缓解肾虚导致的腰痛和耳鸣，但肾功能衰竭患者应避免食用黑豆。黑米适合肾虚导致的早泄和滑精，而黑芝麻则有助于改善中老年人因肝肾不足引起的脱发、皮肤干燥等问题。此外，黑木耳、桑椹、黑荞麦、海参和何首...
