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防病准备
专家支招：春季保健防病四妙招
虽然春季末气温升高，但仍需遵循自然规律进行养生。春季养生应注重锻炼以促进阳气升发，如散步、慢跑等；及时去火，不同人群选择不同的去火食物和方法；调理脾胃，规律饮食并多吃养胃食物；做好防病准备，避免感冒和肺炎等疾病。推荐春季食疗方为嫩豆腐鱼汤，制作方法简单，有益健康。通过这些方法，可以更好地适应春季变化...
