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雌激素平
女人吃鲜核桃的七大益处揭晓
鲜核桃不仅美味，还富含多种营养成分，对女性健康特别有益。它含有丰富的抗氧化剂，如维生素E和多酚，能有效中和自由基，维护皮肤健康，并预防慢性疾病。鲜核桃中的不饱和脂肪酸，尤其是欧米伽-3脂肪酸，有助于降低坏胆固醇水平，减少动脉硬化风险，改善大脑功能，甚至可能降低神经退行性疾病的风险。此外，鲜核桃中的矿...
