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忌酒养肝
春季养肝四字诀：肝不好的人必看
春季是阳气升发的季节，适合养肝。春季养肝应遵循四字诀：洁、慎、均、忌。洁指饮食要洁净，避免吃不卫生的食物；慎指谨慎用药，避免药物伤害肝脏；均指营养均衡，避免过度摄入导致脂肪肝；忌指忌酒，减少酒精对肝脏的损害。此外，日常养肝还需坚持运动，避免熬夜，保持良好的生活习惯，并通过饮食补充有益肝脏的食物，如枸...
