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身体犯困
缓解身体疲劳易犯困五妙招
现在的生活压力大，许多人因重脑力或重体力工作及睡眠不足而感到疲劳和犯困，影响工作效率。缓解身体疲劳的方法包括伸懒腰、做扩胸运动、揉捏中指指尖、保证充足休息和加强锻炼。伸懒腰可促进血液循环，排除代谢物；扩胸运动增加大脑供血，减轻疲劳；揉捏中指可刺激神经，提神醒脑；充足睡眠和规律锻炼能增强体质，减少疲劳...
