标签：
多流汗
8个减肥妙招助你持续瘦身
小编推荐简单易执行的8个减肥窍门即6多2少，其中六多包括：多抗氧，选含抗氧化成分保养品或多蔬果；多清肠，多吃高纤维和粗食促进肠胃蠕动；多流汗，泡澡或加浴盐，每周固定运动也可；多呼吸，每天最少5分钟深呼吸，睡前做还能助眠。
小编推荐简单易执行的8个减肥窍门即6多2少，其中六多包括：多抗氧，选含抗氧化成分保养品或多蔬果；多清肠，多吃高纤维和粗食促进肠胃蠕动；多流汗，泡澡或加浴盐，每周固定运动也可；多呼吸，每天最少5分钟深呼吸，睡前做还能助眠。