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春节便秘
缓解便秘推荐食用六款食物
每次春节过后，很多人会出现便秘的情况，这主要是由于春节期间饮食过于油腻和大鱼大肉导致的消化不良。为了缓解便秘，可以尝试以下几种食物：香蕉含有促进肠胃蠕动的物质，但脾胃虚寒者应避免；甘蔗具有清热和缓解便秘的效果，青皮甘蔗更佳；燕麦富含纤维，有助于改善便秘，可作为早餐食用；芹菜中的纤维素能促进肠胃蠕动，...
