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养肝护肤
20岁实现美肤的秘诀
肝是人体的重要器官，养好肝对美容至关重要。20岁美丽护肤的秘诀包括睡眠美肤、饮食养肝护肤和避免不良习惯。睡眠美肤的关键在于保证充足的睡眠，尤其是在晚上11点至凌晨1点这个肝经当令的时间段。饮食养肝护肤应选择补血养肝食物如红枣、芝麻、紫葡萄和猪肝，以及排毒养肝食物如胡萝卜、苹果、大蒜和蘑菇。此外，避免...
