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红肉危害
避免四类不良习惯以保护前列腺健康
前列腺健康对男性至关重要，但一些不良习惯会增加前列腺疾病的风险。大量食用红肉、饮酒过量、久坐不动和肥胖都会对前列腺造成损害。相反，适量运动和健康饮食有助于降低患病风险。保护前列腺的食物包括富含番茄红素的西红柿和富含胡萝卜素的胡萝卜，这些食物可以有效维护前列腺健康。每天吃一个西红柿或选择色泽鲜红的胡萝...
