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温和水果
胃不舒服怎样调理吃得快好
胃不舒服时，应通过饮食进行调理，避免生冷和刺激性食物，多吃温和的水果如苹果、桃子、板栗等，以及易于消化的粥类和汤类。对于蔬菜，推荐山药和胡萝卜，山药有助于健脾益胃，胡萝卜则能增强抵抗力，改善肠胃功能。此外，还推荐了和胃健脾汤和香苏茶作为食疗方案，以帮助缓解胃部不适。同时，戒烟限酒也非常重要，因为烟酒...
