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芡实养生
女人脾气虚弱成“黄脸婆” 芡实补脾止泻效明显
中医认为脾气虚弱容易导致女性衰老加速，甚至形成“黄脸婆”。对此，中医推荐食用芡实进行调理，因其具有健脾益胃、补充营养的功效，被誉为“水中人参”。芡实味甘带涩，形似鸡头，能抗衰延年，适合男女养生。宋代文人苏东坡就常通过咀嚼新鲜芡实来保养身体，还喜欢用芡实煮粥，认为其滋养效果极佳。芡实与莲子、燕窝、银耳...
