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运动量少
中年发福的四个意外原因
中年发福是一个普遍现象，主要原因包括身体代谢率下降、体内激素紊乱、运动量减少以及慢性疾病的影响。从25岁开始，人体代谢率逐渐降低，导致热量消耗减少，进而引发肥胖。中年人面临较大精神压力，皮质激素分泌增多会刺激食欲，增加食物摄入量。此外，随着年龄增长，人们倾向于选择较为轻松的工作和生活方式，运动量随之...
