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蛋白美肌
六种蛋白质成分助力美白肌肤技巧
富含蛋白质的食物有助于改善皮肤问题，使其更加细腻、光滑和富有弹性。羊肉、牛奶、三文鱼、蘑菇、黑豆和黑芝麻均含有丰富的蛋白质及其他营养成分，对皮肤具有良好的保健作用。羊肉和牛奶能促进血液循环，使皮肤红润；三文鱼富含OMEGA-3脂肪酸和虾青素，有助于保湿、抗皱及防晒；蘑菇含有多种营养成分，能促进雌激素...
