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顺气安神
补气血吃什么好？四种菜肴助女性补足气血
女性气色的好坏往往反映了气血是否充足，气色不佳通常意味着气血不足。女性气血不足可能会导致疲劳、头晕、心悸、月经不调等症状。为了改善这一状况，可以通过饮食来补充气血。推荐的食物包括牛奶黑米粥、当归红枣排骨汤、薏仁红豆糖水、龙眼肉丝粥等，这些食物不仅能够补血养颜，还有助于健脾胃。此外，红枣、阿胶、黑枣、...
