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排除浊气
如何排除浊气调理脾胃虚弱
随着现代人物质生活的改善和生活节奏的加快，许多人在亚健康状态下表现出各种症状，如长痘、肥胖、身体困重和口臭等。这些症状的根源被认为是体内“浊气”。中医认为，浊气主要是由于脾胃虚弱、饮食不节制、情绪压抑等因素导致的痰湿、积食、瘀血等病理产物。浊气滞留会导致多种疾病，严重影响生活质量。为了排除浊气，专家...
养生新知：打嗝放屁益处多，身体自然更畅通
中里巴人老师指出，诸如打嗝、放屁这些生理现象，实际上是身体排出不良气体、维护健康的重要途径。打喷嚏则能激活免疫系统，对抗寒气，建议频繁处于空调环境或体质偏寒的人士，可尝试取嚏法以增强体质，此法源自《黄帝内经》，对多种病症均有裨益。此外，他强调清除体内“三浊”——浊气、浊水、宿便的重要性，推荐使用推腹...
