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引发胃部
经常脾气暴躁？或许是因为你没吃早餐
不吃早餐已成为许多人的日常习惯，尤其在冬季为了多睡一会儿而省略早餐。然而，长期不吃早餐会对健康造成诸多不利影响。研究显示，不吃早餐会导致情绪波动大、易怒，并降低工作效率。此外，不吃早餐会使胃酸无法得到食物中和，从而损伤胃黏膜，增加患胃病的风险。令人意外的是，不吃早餐不仅不会帮助减肥，反而可能导致过度...
