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保养禁忌
冬季请做好心脏保护工作以确保身体健康
冬季养心非常重要，需注意以下几点：首先，预防呼吸道感染，做好保暖措施，避免感冒。多喝热水或热汤，多吃有助暖身的食物如羊肉、韭菜。其次，适当运动，如跑步、健美操等，促进血液循环，改善心肺功能。再次，饮食上应少糖少脂，多食蔬菜水果，推荐猪心和蜂蜜作为护心食品。最后，冬季保养心脏还应避免洗澡时间过长和蜷缩...
