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养心饮食
冬季请注意养心确保心脏健康
大家都知道心脏的健康对我们非常重要，尤其在冬季更需重视心脏养护。冬季养心首先要避免一些禁忌，比如过早外出和过量活动。冬季早晨室外温度较低，过早外出易受寒，导致感冒和流感等问题，影响心脏健康；而过量活动会增加心脏负担。此外，合理的饮食也是养心的关键，例如多吃茼蒿和鳙鱼等有益心脏健康的食物。茼蒿富含氨基...
