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红豆食谱
吃红豆消水肿好身材 四款美味红豆食谱推荐
红豆是一种营养价值高的豆类，尤其对女性有多种好处，如消水肿、促进新陈代谢等。以下是四种红豆食谱，有助于减肥和排毒：红豆薏仁去水肿汤、红豆杞枣促消化粥、红豆陈皮汤和红豆燕麦粥。红豆富含蛋白质、铁、磷、钙等营养成分，具有利尿消肿、促进新陈代谢、低卡路里和高纤维的特点，有助于减肥和防止便秘。同时，要注意红...
