标签：
止咳润肺
多喝银耳汤能有效增强免疫力
银耳汤不仅口感清甜，还具有多种健康益处。它能增强免疫力、改善慢性支气管炎和肺部疾病，同时还能润肤、减少面部色斑。银耳富含维生素D和硒，有助于防癌和促进儿童成长。制作银耳汤时，需选用优质银耳、莲子、白果和百合，经过炖煮并加入适量冰糖即可。虽然银耳汤适宜日常饮用，但每日摄入量不宜过多，以免适得其反。适量...
