标签：
饮食免疫
冬季增强免疫力 少生病多吃这些食物
身体的免疫力与健康密切相关，本文介绍了冬季提升免疫力的方法。多饮水可以促进新陈代谢，增强抗病能力；减少糖分摄入，避免影响白血球吞噬病菌的能力；勤剪指甲，保持清洁，以减少细菌滋生；给鼻子保暖，避免因寒冷导致抵抗力下降；多喝酸奶，增加益生菌，调节肠道菌群平衡。此外，推荐了11种食物来增强免疫力，包括山药...
