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安定精神
喝水也能看体质？专家教你正确判断方法
喝水习惯能反映个人体质，中医认为需根据不同体质采取相应养生方法。口渴多饮且偏好冷饮者可能属阴虚体质，易因燥热伤津液，应适量补充水分，避免剧烈运动和辛辣食物。口渴但少饮水者可能是痰湿体质，常感疲倦、汗液黏腻，应多调理脾胃，选择健脾祛湿食物。口不渴且不爱喝水的人则可能是气虚或阳虚体质，气血不通，宜多运动...
