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收精敛汗
秋冬交替时节要会“收” 中医养生方法赶紧学
秋冬交替时节，养生尤为重要。中医建议通过“收”来调养身体。首先，要“收精”，即保养肾脏，避免因干燥天气导致的水分流失和肾脏功能下降。其次，“收汗”以维持身体阴阳平衡，防止因出汗过多导致的身体不适。养生方法包括空腹饮水和站立泡脚。空腹饮水有助于补充体内水分，促进器官功能；站立泡脚则能加速血液循环，增强...
