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清热通便
缓解便秘有妙法！五种水果有效通便！
白领因饮食不规律和不良生活习惯易引发便秘。食疗是缓解便秘的有效方法，水果是其中的重要选择。猕猴桃富含膳食纤维和多种维生素，有助于清热降火和润燥通便；苹果中的有机酸和水溶性纤维能促进肠蠕动，保护肠道黏膜；草莓含有丰富的果糖和有机酸，有助于润燥生津和调理胃肠；熟香蕉含有的膳食纤维和糖分能有效润肠通便，但...
