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保持距离
秋冬防感冒十个秘诀让你远离鼻塞打喷嚏
秋冬季节是感冒高发期，为了减少感冒的风险，可以采取一些预防措施。与感冒患者保持至少1米的距离，勤洗手并避免用手触摸面部，尤其是在封闭空间内要尽量避免长时间停留。多饮水、定期进行有氧运动和保持充足的睡眠也能增强身体的抵抗力。此外，厨房用具要经常消毒，使用维生素C和维生素E补充剂，接种流感疫苗以及进行鼻...
记住10招有效预防感冒身体弱不再频繁感冒
秋季气候变化无常，容易引发感冒。为有效预防感冒，应采取以下措施：勤洗手，避免触摸鼻子和嘴巴；与感冒患者保持至少1米距离；避免长时间待在封闭空间内；多饮水；定期进行有氧运动；补充适量维生素D；定期清洁厨房用具；保证充足睡眠；按时接种流感疫苗；进行鼻部保健。此外，喝鸡汤也能帮助预防感冒，但健康人更建议直...
