标签：
吃糕点
九九重阳节：6大习俗助力老人养生保健
今天是农历九月初九，重阳节不仅是祭祖的节日，也是孝敬老人的日子。传统习俗中蕴含丰富的养生之道，包括登高望远、赏秋、赏菊花、饮菊花酒、吃重阳糕和插茱萸等。登高望远能促进血液循环，改善睡眠和心血管健康；赏秋有助于缓解抑郁情绪，增加日光照射；赏菊花和饮菊花酒则有清热、平肝和延缓衰老的功效。重阳糕富含多种营...
