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桃子功效
空腹不宜食用桃子健康饮食需注意
尽管桃子是很好的水果之一，但空腹食用并不适合，因为空腹时食用桃子容易导致肠胃不适。桃子的糖类和有机酸含量较高，空腹食用可能会引起肠胃问题。建议在两餐之间或餐后食用，每周2-3次，每次1-2个为宜。未成熟的桃子和烂桃切勿食用，桃子也不宜与甲鱼同食，糖尿病患者血糖过高时应少吃。此外，婴幼儿由于肠胃功能较...
女性常吃桃子能否有效补铁桃子真有补铁效果吗
桃子是一种常见的水果，其营养价值高，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1及有机酸和糖分等。桃子具有补心、解渴、充饥、生津的功效，并且含铁量较高，能补血，对缺铁性贫血者有益。然而，桃子性热，过量食用容易上火，内热偏盛者不宜多吃。此外，婴幼儿、多病体虚者及胃肠功能...
