标签：
晚上口干
晚上口干如何缓解？吃这些食物有效果
很多人发现自己即使频繁喝水，仍然感到口干舌燥，尤其是在晚上，这可能影响睡眠和生活质量。主要原因包括身体缺水和潜在的健康问题如糖尿病。糖尿病患者因高血糖导致频繁排尿，从而加剧口干现象。为缓解口干，建议在睡前一两小时饮水，并尝试食用有助于生津的食物，如橘子、石榴、葡萄和秋梨等。此外，减少咸食摄入和保持饮...
