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活血养血
家庭养生药膳：芹菜的美味做法
芹菜是一种常见的蔬菜，具有清热除烦、平肝调经、利水解毒、凉血消肿和止血的功效，并含有酸性降压成分和利尿有效成分。以下是三种以芹菜为主要原料的家庭养生药膳：芹菜月季花汤，由芹菜、红枣、月季花和冰糖制成，具有活血养血的作用，适合治疗头痛伴有血瘀的情况；芹菜粥，由芹菜和粳米制成，有助于健脾消痰，对脾胃痰火...
芹菜养生功效：养血活血促健康
芹菜含铁量较高，能补充妇女经血损失，养血补虚。中医认为，芹菜具有清热除烦、平肝调经、利水解毒、凉血消肿、止血的功效，含酸性降压成分，可降低血压；含利尿有效成分，可消除体内水、钠潴留，利尿消肿。芹菜高浓度时可抑制肠内细菌产生的致癌物质，加速粪便运转时间，预防结肠癌。适宜人群包括需补血养血者，但脾胃虚寒...
女性腰酸背痛怎么缓解？4款食疗方有效帮助
许多女性常遭受腰酸背痛的困扰，可以通过特定的食疗方法来缓解。例如，黄芪猪腰汤含有黄芪、丹参、生地黄等药材，搭配猪腰和菠菜，可以补肾强腰、增强体质；三仙烩猪腰则使用当归、党参、山药与猪腰同烹，能补血调经、增强体质；杜仲粟子鸽汤中的杜仲、鸽肉和粟子组合，则对肝肾亏虚引起的腰痛特别有效；六味地黄鸡汤通过多...
