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冬季加速人体代谢的七种美食推荐
冬季饮食指南推荐多种食物以达到御寒和保健效果。甘薯富含纤维素，能吸收多余水分，有助通便和降脂；海带含牛磺酸和纤维素，可降低胆固醇；玉米富含钙、硒、卵磷脂和维生素E，有助于降低血清胆固醇；苹果含钾，能维持正常血压；洋葱不仅有杀菌功能，还能降低血脂，防止动脉硬化并帮助降压；牛奶含钙，能抑制胆固醇合成酶活...
