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鱼的好处
常吃鱼肉对女性身体的多重益处
生活质量提高让人们更加注重饮食，鱼类作为常见海鲜之一，其营养价值和食用好处备受关注。鱼类富含高质量蛋白质，且脂肪含量低，适合虚弱体质的人群食用。女性常吃鱼不仅有助于瘦身，还能减少抑郁症发生、预防乳腺癌、缓解痛经、减少中风发生率以及降低胆固醇。鱼的不同部位也有各自的营养价值，如鱼肉富含优质蛋白和维生素...
