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补血佳品 五大食物助女性养颜滋补
补血是许多女性关注的问题，合理的饮食可以帮助改善这一状况。鸡蛋因其高质量的蛋白质和丰富的维生素A、B2以及铁元素，成为补血佳品。中医认为，鸡蛋性平，具有补中益气、养阴健体和美肤的作用。鸭蛋同样具有护肤美肤的效果，但其性偏凉，不适合所有人群食用。鹌鹑蛋的营养价值与鸡蛋相近，对于贫血和月经不调的女性尤其...
