标签：
食疗方选
秋季饮食：滋阴润燥是关键
进入处暑节气后，秋季气息渐浓，天气干燥凉爽。秋季饮食应注重防燥护阴、滋肾润肺，多食用柔润食物如花生、白鸭肉、山药等。秋季进补宜滋阴润燥，可选用百合、薏米仁、核桃肉等食材。秋季饮食还需增加热能，预防胃肠道疾病，并注意防病和防止肥胖。推荐的秋季食疗方包括冰糖银耳汤、红枣炖梨、甘蔗白藕汁和百合粥，这些食疗...
