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抗凝血
保护心脏健康必备的九大食品
导语：想要保护心脏，不必依赖深海鱼油或大蒜胶囊，其实厨房里有很多有益心脏的好食物。薏仁能降低胆固醇，其效果不亚于燕麦；黄豆富含必需氨基酸，有助于脂肪和胆固醇代谢，适合素食者作为主食；木耳含有九种抗凝血物质，具有抗凝血作用；芹菜中的芹菜碱对心血管有保护作用，且叶子的维生素C含量更高。这些食材简单加工即...
