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钙的吸收
宝宝缺钙易致5大健康问题
宝宝缺钙可能引发多种健康问题，包括湿疹、惊厥（佝偻病性低钙惊厥）、腹痛、龋齿和囟门不闭合。湿疹在婴儿期常见，与过敏体质和可能的钙缺乏有关；低钙惊厥表现为婴儿受惊时的手脚抽搐，严重时可导致呼吸困难乃至窒息；腹痛则与血液中钙离子水平降低导致的肠壁平滑肌强烈收缩有关；龋齿的增加与牙齿钙化程度降低相关；囟门...
宝宝补钙要点
在宝宝成长过程中，单纯依靠食物中的钙已不足以满足其需求，因此家长需额外为宝宝补充钙质。补钙时应关注以下几个关键点：1.**协同补充维生素D**：维生素D能促进钙的吸收，可通过晒太阳合成或适量补充，确保宝宝体内有足够的维生素D。2.**避免磷的过量摄入**：钙与磷的比例应适当，过量磷会导致...
儿童补钙八大黄金准则
给宝宝补钙是个精细活，不仅要选对补钙产品，还需掌握科学方法。首先，钙剂应避免与主餐同食，因食物中的其他成分会干扰钙吸收，最佳服用时间是餐后半小时以上，且不宜与奶混服。其次，注意草酸对钙吸收的影响，许多蔬菜如菠菜、竹笋等富含草酸，建议烹饪前用热水焯烫，并将补钙与食用这些蔬菜时间错开。此外，维生素D对促...
