宝宝生长发育需额外补钙，那补钙时需注意哪些呢？要补充维生素 D 促进吸收，避免含磷钙剂，别盲目补镁钙剂，控制盐摄入，限制含植酸草酸食物，还得听从医生建议，因人体对钙吸收有特点，这些都很重要哦。
给宝宝补钙需要注意的问题
1、补钙的同时要补充维生素D
在给宝宝补钙的时候，需要同时补充维生素D。维生素D能够促进人体对钙的吸收，维生素D可以通过晒太阳的方式由人体合成。
2、不能给宝宝服用含有磷的钙补充剂
钙和磷是骨骼的主要成分，两者需要按照一定的比例添加。如果磷摄入过多，就会结成不可溶于水的磷酸钙排除体外，导致钙的流失。尤其是在宝宝处于婴儿阶段时，对磷的摄入一定要注意，否则后果会很严重。
3、对含镁的钙剂不要盲目补充
镁和钙在被人体吸收时会产生竞争作用，镁过量会影响钙的吸收。在宝宝处于婴儿阶段时，体内所需的镁完全可以通过食物来满足新陈代谢的需求，不用额外补充。
4、日常饮食中要控制盐的摄入量
建议按照国际标准，每天食盐的摄入量为6g。研究表明，钠的摄入过多，人体就会减少对钙的吸收，小宝宝吃的越少越好。
5、限制含植酸草酸食物的摄入
我们国家以植物性食物为主，豆类和未发酵面粉中含植酸，菠菜、竹笋、毛豆等中含草酸。这两种物质会和钙形成不能溶解的物质，影响人体对钙的吸收，所以在补钙的时候一定要注意这个问题。
6、听从医生给宝宝补钙
人体对钙的吸收是有特点的。当宝宝体内需要钙时，钙的利用率就高，当宝宝体内不需要钙时，钙的利用率就低，多余的钙就会通过尿钙排出人体。
给宝宝补钙需注意多方面，要补维 D 促吸收，避免含磷钙剂，莫盲目补镁，控制盐摄入，限制植酸草酸食物，且应听从医生建议。这些要点能帮助家长更好地为宝宝补充钙，促进其健康成长。
