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食补养血
补血蔬菜推荐胡萝卜南瓜最健康
导语女人想要拥有一个好气色，补血很重要,特别是在生理期间，所以通过吃来补血是尤为重要的，下面就为大家推荐最补血的蔬菜和女性补血的食谱。女性每个月都会有生理期，因此补血对女人来说是相当重要的。多吃蔬菜、水果对补铁有好处，因为它们富含维生素C、柠檬酸及苹果酸，这类有机酸可增加铁在肠道内的溶解度，有利于铁...
