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神奇食物
男人吃什么能塑造好身材？
导语健康对于我们来说非常重要，尤其是男性健康。你是否厌倦了燕麦、鸡蛋、鸡胸肉、牛奶？我们将为您介绍5种神奇食物，同样让你吃出好身材！首先，白面包虽然消化快，易增加脂肪，但对增肌者而言，快速吸收碳水化合物可防止肌肉分解，建议在训练前后搭配无脂奶酪或果酱及乳清蛋白奶昔食用。其次，牛肝是营养最丰富的食物之...
