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健康准则
饭桌上不可不知的12个禁忌，你中了几条？
良好的饮食习惯对健康至关重要，但在日常生活中，我们常常忽视一些饮食误区。例如，食物过热会伤害食道，边看电视边吃饭会影响消化，饭桌上谈工作会妨碍食物消化，过度依赖手机会导致饮食结构单一，饭后抽烟会加重身体负担，带着负面情绪吃饭会损害健康，不良坐姿会影响食物消化，单独吃饭可能导致营养失衡，只吃自己喜欢的...
饮食调理增添女性魅力多吃这些食物显女人味
随着年龄增长，女性进入更年期，雌激素水平下降，导致皮肤干燥、皱纹增多等问题。雌激素对维持女性第二性征和心血管健康至关重要。更年期女性易出现潮热、情绪波动等症状，补充雌激素成为关键。然而，直接补充雌激素可能增加患乳腺癌和子宫内膜癌的风险。为安全补充雌激素，可采用自然方法，如每天食用10克蜂王浆，或将蜂...
